Vitamina D y COVID-19

Los niveles bajos de vitamina D se han relacionado con un mayor riesgo de:

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• contraer COVID-19

• desarrollar una enfermedad grave con COVID-19

• muriendo de COVID-19

Es más probable que las personas tengan deficiencia de vitamina D durante el invierno.  Además, las personas con piel oscura tienen más probabilidades de tener deficiencia de vitamina D porque la piel más oscura genera menos vitamina D a través de la exposición al sol.

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Puede aumentar su nivel de vitamina D a través de suplementos de vitamina D3, la exposición al sol de la piel y alimentos como las vísceras, con cantidades más pequeñas en almejas, salmón y yemas de huevo.

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